20 Aplicativos de dieta para emagrecer em 2019
17 de setembro de 2019
Um Comentário
20 Aplicativos de dieta para emagrecer em 2019
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20 Aplicativos de dieta para emagrecer em 2019

Um Comentário

Não é todo mundo que gosta de ouvir falar sobre dieta, mas mesmo assim, não temos como não reconhecer como uma boa dieta é importante para manter-se saudável e claro, para ajudar a perder aqueles quilinhos extras. Se você quer acompanhar seu consumo de calorias e deseja saber como perder peso enquanto mantém uma dieta balanceada, este conteúdo é para você. Confira conosco os 20 aplicativos de dieta para emagrecer.

Em nossa lista, incluímos diversas opções disponíveis tanto em dispositivos iOS quanto no Android. Confira as opções e encontre uma solução capaz de ajudá-lo a manter-se em dia com seu peso e alimentação! Sem mais delongas, vamos à lista.

1. MyFitnessPal

Para começar nossa lista, temos um dos aplicativos mais famosos, com mais de 100 milhões de instalações e 2 milhões de avaliações só na Google Play. O MyFitnessPal realmente cumpre todas as funções que você esperaria entre os aplicativos de dieta para emagrecer.

Aplicativos de dieta para emagrecer MyFitnessPal

Nele, você poderá acompanhar seu número de calorias consumidas, acompanhar sua dieta e exercícios em pouquíssimos minutos, registrar alimentos facilmente e aproveitar ainda vários outros aplicativos pela mesma desenvolvedora, todos voltados para melhorar sua saúde a ajudá-lo a perder peso. Ele está disponível no Android e iOS, acesse o site oficial para baixá-lo gratuitamente.

2. Lifesum

O Lifesum é outra excelente opção, contando com avaliações extremamente positivas tanto na App Store quanto na Google Play. O foco do aplicativo é ajudá-lo a perder peso, ganhar força e a comer melhor, ou seja, ter uma dieta mais saudável.

Ele apresenta vários planos de dieta com propósitos diferentes e comidas realmente acessíveis para que você controle sua alimentação no dia a dia. Além disso, é possível organizar exatamente seu consumo e queima de calorias através do app. O Lifesum pode ser baixado gratuitamente mas também oferece um plano pago com mais funcionalidades, confira mais no site deles.

3. Lose it!

Você realmente vai gostar de utilizar pelo menos a versão gratuita do Lose it! – considerado um dos melhores aplicativos de dieta para emagrecer. Sem pagar nada, você poderá acompanhar suas calorias e exercícios, sincronizá-lo com o Google Fit ou Apple Health e ter acesso à uma imensa comunidade de usuários do aplicativo.


E claro, caso goste do app o suficiente, poderá optar por adquirir a versão paga que oferece ainda mais funcionalidades. Você pode baixá-lo gratuitamente diretamente para iOS ou Android.

4. Dieta e Saúde

O Dieta e Saúde (DS) é um excelente aplicativo para quem quer equilibrar a alimentação e começar a perder peso imediatamente. Com mais de 5 milhões de downloads apenas na Google Play e excelentes avaliações, vale a pena experimentar o app gratuitamente. Ele promete ajudara a emagrecer até 4 quilos por semana de uma forma natural, sem sofrimento. Vale a pena conferir os diferenciais baixando para iOS e Android.

Aplicativos de dieta para emagrecer Dieta e Saúde

5. TecnoNutri

Se está em busca de um aplicativo que te ajuda a ter uma dieta “Low Carb”, ou seja, com redução no consumo de carboidratos e jejum intermitente, o Tecnonutri é o app ideal para você. Além de ensiná-lo a fazer esta dieta, o aplicativo te ajuda a manter o jejum para impulsionar sua eficiência e fazer com que consiga perder peso mais rapidamente.

A melhor parte é que o TecnoNutri também é gratuito. Baixe-o agora mesmo para seu dispositivo Android ou iOS.

6. FatSecret

Disponível para iOS, Android e Windows, o FatSecret é um dos melhores apps para contar calorias disponíveis online. E claro, não poderia ficar fora de nossa lista com os melhores aplicativos de dieta para emagrecer.

Sendo 100% gratuito, você poderá contar ainda com o apoio de uma enorme comunidade de usuários que também utilizam o aplicativo para acompanhar suas próprias dietas e criar um diário alimentar. Para conferir mais, acesse o site oficial do FatSecret.

7. NutraBem

O NutraBem é um aplicativo que te permite acompanhar o estado de seu corpo e dieta, rastrear suas refeições e alterações de peso, entre outras diversas funções. O aplicativo conta com mais de 1500 receitas diferentes e alimentos para que escolha qual faz mais sentido para a sua realidade.

Essencialmente, tudo que você precisa para acompanhar e impulsionar seu emagrecimento em um só local. Baixe-o gratuitamente em seu dispositivo iOS ou Android acessando pelos links.

Aplicativos de dieta para emagrecer Nutrabem

8. Receitas Light

Desenvolvido por uma equipe brasileira, o Receitas Light também é um dos melhores aplicativos de dieta para emagrecer. Nele, como o próprio nome já sugere, você será capaz de encontrar diversas receitas para todo tipo de alimentação, desde petiscos, carnes, massas, frangos até doces e outros alimentos.

A ideia do aplicativo é fazer com que você possa comer tudo aquilo que gosta, mas diminuindo suas calorias ao utilizar ingredientes mais leves. Vale a pena conferir e baixá-lo gratuitamente para iOS e Android.

9. MyPlate Calorie Tracker

Se inglês não for um problema, certamente ficará satisfeito utilizando o MyPlate Calorie Tracker. Nele, além de simplesmente acompanhar seu consumo de calorias, você também poderá criar sua própria dieta ou receber um guia alimentar personalizado de acordo com o seu próprio perfil.

No app, também é possível inserir lembretes e rastrear seus exercícios e queima de calorias. Vale a pena conferir e baixá-lo gratuitamente para iOS e Android.

10. My Diet Coach

Mais voltado para o público feminino, o My Diet Coach é um aplicativo que tem como objetivo atuar quase como um personal trainer para mantê-la em sua dieta. Nele, você poderá acompanhar seu progresso e variação de peso, assim como receber notificações motivacionais para mantê-la com o foco nos resultados esperados. Vale a pena conferir baixando-o gratuitamente, acesse na App Store ou Google Play.

11. Runtastic Balance

Com menos foco apenas na alimentação e mais voltado para exercícios, o Runtastic Balance é um excelente app para quem gosta de fazer caminhadas ou corridas como atividade principal para perder peso.

Nele, você poderá claro acompanhar seu diário alimentar, assim como programar suas corridas e verificar exatamente a queima de calorias que está atingindo. Acesse o site oficial do aplicativo e conheça mais.

Runtastic Balance

12. Perder Peso em 30 dias

Como o próprio nome já apresenta, a proposta deste aplicativo é ajudá-lo a perder peso em apenas 30 dias. Sendo considerado um dos melhores aplicativos de dieta para emagrecer e exercícios disponíveis no Android, vale a pena conferir.

Siga seu plano de 30 dias, faça exercícios com demonstrações animadas e tenha uma dieta completa e descubra porque tantas pessoas estão satisfeitas com ele. Acesse pelo link para baixá-lo.

13. Dieta e Emagrecer Rápido

Também disponível apenas no Android, o aplicativo Dieta e Emagrecer Rápido não é muito diferente das outras opções, mas ainda assim conta com excelentes avaliações de usuários confirmando que ele cumpre o que promete.

Dentre suas ferramentas, você terá acesso à um contador de calorias, receitas de alimentos leves, tabela de alimentos, gráficos de evolução e muito mais. O aplicativo é bem completo, vale a pena conferir gratuitamente, acesse pelo link para baixá-lo.

14. MealSnap

Disponível apenas para iPhone e dispositivos iOS, o MealSnap também pode ajudá-lo a emagrecer e manter seu peso ideal. Ele não é um aplicativo projetado para contar calorias, ao invés disso, ele te permite rastrear todas suas refeições de forma realmente mais prática e rápida que outras alternativas. Infelizmente, o aplicativo é pago, mas ainda conta com boas avaliações na App Store, confira acessando pelo link.

15. Fooducate

O Fooducate é certamente uma excelente opção em nossa lista, mas infelizmente está disponível apenas em inglês. Mesmo assim, se isso não for um problema, certamente ficará satisfeito utilizando-o para acompanhar e entender melhor sua própria dieta.

O aplicativo também conta com diversas receitas e dicas para uma alimentação mais saudável e balanceada, mantendo o foco na perda de peso. Ele está disponível para iOS e Android e pode ser baixado gratuitamente, não deixe de conferir.

Fooducate

16. SparkPeople

O SparkPeople é essencialmente um aplicativo de dieta onde você pode consultar especialistas na hora de criar seu próprio plano alimentar. Além disso, o app oferece sua própria calculadora de calorias, um programa de treino fitness personalizado para você e uma enorme comunidade de outros usuários. Para utilizá-lo, acesse pelo site e faça sua conta gratuitamente e confira todos os diversos recursos disponíveis.

17. Cron-O-Meter

Apresentando essencialmente todos os recursos que você precisa para acompanhar suas calorias e diário de alimentação, o Cron-O-Meter é uma excelente opção entre os apps. Um diferencial interessante é que, de acordo com eles, todos os valores calóricos disponíveis são conferidos por especialistas da equipe.

Confira sua variação de peso e esteja ciente sobre tudo que está comendo e o que isso representa em sua dieta com o app, baixe-o gratuitamente para iOS ou Android pelos links.

18. Beba Água

O Beba Água não é exatamente um app para perder peso, pelo menos não diretamente. Mas o ponto é que ingerir a quantidade correta de água e manter-se hidratado é um passo necessário para qualquer dieta, o que ajuda a evitar que seu corpo retenha líquidos. Portanto, ele ainda merece sua menção em nossa lista de aplicativos de dieta para emagrecer.

Se você, assim como muita gente não lembra normalmente de beber água durante o dia, vale a pena baixá-lo. Existem dois apps diferentes com a mesma função para Android e iOS, basta conferir pelos links.

19. 8fit Workouts & Meal Planner

Disponível em português, o 8fit é um dos melhores apps de dieta e também um dos melhores apps para exercícios. Nele, você poderá determinar seu próprio objetivo (como perder peso, por exemplo) e receber diversos programas baseado em seu perfil.

O aplicativo quantifica suas metas e oferece um acompanhamento realmente detalhado de todos os seus resultados através de uma interface limpa e intuitiva. Realmente vale a pena conferir o 8fit, baixe-o para iOS e Android!

20. Yazio

Para finalizar nossa lista, temos o Yazio, outra opção realmente fantástica para ajudá-lo a perder peso e manter uma dieta balanceada. Contando com mais de 1 milhão de usuários, o app oferece diversos tipos diferentes de calculadoras e planos alimentares.

O app é perfeito para quem quer controlar seu consumo e acompanhar de perto a nutrição. Acesse o site oficial deles para baixar no iOS ou Android e conferir seus diferenciais.

Yazio

Gostou da lista de aplicativos de dieta para emagrecer?

E então, acredita que agora irá conseguir perder peso e manter uma alimentação saudável com nossas dicas? Conta pra gente nos comentários se você já conhecia ou utilizava algum dos aplicativos sugeridos ou mesmo se deixamos de falar sobre algum que você considera muito bom!





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1 Comentário

  1. Pamela Alvez 18 de setembro de 2019 8:26

    Obrigado.Excelente artigo

    https://florida-estetica.com/

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