4 aplicativos fitness para quem não quer perder tempo
6 de agosto de 2018
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Ser fitness pode ser fácil! Geralmente, a maior desculpa para manter uma vida sedentária é a falta de tempo. Entendemos que as obrigações de uma rotina podem ser muitas e é exatamente por isso que esses 4 aplicativos irão te ajudar. Com pouco tempo, você irá realizar exercícios para alcançar o corpo que você queira!

Dica: Já que a jogada aqui é reduzir o tempo gasto e agregar benefícios…conheça o Gerenciagram, o aplicativo que aumenta sua visibilidade e valoriza o seu tempo!

1. MyFitnessPal

O My Fitness Pal é ideal para você seguir sua dieta e manter uma alimentação saudável. Nele você pode registrar seus alimentos e bebidas do dia. Assim ele quantifica os nutrientes ingeridos no período.

Você irá estabelecer uma meta de perda de peso e então o próprio aplicativo irá estipular o que você precisa fazer para alcançar o corpo desejado. As atividades programadas duram em média 5 minutos. A promessa diz que 88% dos usuários já viram resultados na primeira semana.

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*Disponível para Android e iOS.

2. Nike Running

O Nike Running é perfeito para os corredores de rua. Ele traça o percurso, a velocidade, a quilometragem e o ritmo em tempo real durante a corrida. Além disso tudo, você também tem acesso a uma rede social exclusiva dos usuários.

É a comunidade Nike+, que permite que você compartilhe seus resultados, fotos e que conheça outras pessoas para troca de experiência. Você pode monitorar seu desempenho, bater recordes, melhorar sua performance e ter treinos personalizados.

*Disponível para Android e iOS.

3. Runtastic Nutt Trainer

O Runtastic Nutt Trainer serve de treinador pessoal. Ele monitora seus treinos e registra tudo pelo GPS. O grande diferencial é a torcida. Se você compartilhar sua localização, irá receber mensagens de motivação em tempo real. Isso te ajudará a manter o foco e concluir seus objetivos!

Você também pode compartilhar essas conclusões e aparecer na tabela de classificação com seus amigos. A ideia é ficar com aquele bumbum de matar a vizinha de inveja? Aproveite e tonifique também as pernas com o Runstatic Nutt Trainer.

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Com vários níveis que vão do iniciante ao avançado, um personal trainer virtual explica o passo a passo dos exercícios em 50 vídeos. Personalize seu programa de acordo com a sua necessidade.

*Disponível para Android e iOS

4. iMuscle

O iMuscle é simplesmente incrível! Ele vai te explicar tudo o que você precisa saber sobre os seus músculos. Você irá aprender quais músculos são usados em cada exercício.

Pois nele você visualiza, em 3D, mais de 450 animações de exercícios e aquecimentos musculares e o impacto que cada um deles tem no seu corpo. As descrições ajudam na postura e garantem o comprometimento clínico correto e você ainda conta com dicas sobre os melhores exercícios de acordo com o seu tipo físico.

*Aplicativo pago e disponível para Android e iOS.

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