5 Aplicativos para relaxar no Android e iPhone
13 de julho de 2018
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As pessoas estão cada vez mais atarefadas e, como sabemos, o acúmulo de atividades inacabadas gera ansiedade e stress que acabam comprometendo a nossa produtividade. É por essas e outras que está cada vez mais comum o surgimento de aplicativos para relaxar.

Pensando nisso, criamos uma lista com alguns aplicativos que vão ajudar você a lidar com a correria do dia a dia. Confira abaixo 5 apps para te ajudar nessa tarefa que parece tão simples, mas que algumas vezes parece impossível!

Dica: Se você anda sem tempo para relaxar, vamos te indicar também o Gerenciagram, um aplicativo extra que vai te ajudar a economizar horas do seu dia que você gastaria no Instagram, sobrando mais tempo para você se desligar um pouco e recuperar as energias. Você pode fazer um teste grátis durante 5 dias clicando no link e ainda ganhar até 1.000 seguidores reais. Agora, respire fundo e leia tranquilamente este artigo.

1. Cígulo

Este é o nosso favorito! Nele você tem acesso a vídeos, áudios e exercícios exclusivos que te ajudam a ficar bem consigo mesmo(a).

Seu guia na jornada do autoconhecimento.

Funciona como uma terapia gratuita.

De início, você fará um teste de personalidade, que pode ser atualizado ao longo do tempo. Você percorre uma jornada emocional e tudo fica registrado em seu diário.

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Assinando a versão premium, você tem acesso a novas sessões, áudios e vídeos e recebe novidades semanalmente, além de acessar o quadro de respostas do especialista. O Cígulo está disponível para Android e iOS.

2. 5 Minutos

É um projeto do movimento Mãos sem Fronteiras, perfeito para quem está estressado no trabalho e não pode parar por muito tempo. A reflexão aqui é… O que você pode fazer com apenas 5 minutos livres?

Ele te ajuda a meditar! O 5 Minutos é gratuito e está disponível para Android e iOS.

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3. Sattva

O app conta com meditações guiadas que te ajudam a descobrir-se, unindo o antigo e o moderno ao alcance da sua mão. Também mede o seu humor e monitora seus batimentos cardíacos, tudo isso através de músicas, vídeos e direcionamentos.

O diferencial é que é tudo temporizado, deixando você ciente de quanto tempo tem se dedicado a você mesmo. Além do tempo, você vê estatísticas detalhadas do seu progresso, locais que já meditou, ganha troféus, participa de desafios e pode interagir na comunidade de meditação! O Sattva está disponível para Android e iOS.

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4. Calm

Este aplicativo só tem em inglês, mas, ainda assim, é um ótimo lembrete para você cuidar da saúde mental. A proposta dele é te fazer parar por alguns minutos e admirar umas imagens e sons da natureza.

Você escolhe sessões de 2 até 20 minutos e relaxa quando puder! Sessões prontas de 3, 5, 10, 15, 20 e 25 minutos ficam disponíveis também em temáticas. As sessões mais procuradas são:

  • Controlando o estresse
  • Sono profundo
  • Foco e Concentração
  • Autoestima
  • Não julgamento
  • Pendulares para o trabalho ou escola
  • Calma Kids

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O Calm pode ser baixado no para Android ou iOS.

5. Spotify

Música relaxa! Este aplicativo não foi criado com o objetivo de cuidar do seu bem estar, mas é isto que ele faz! Nele, você encontra todo tipo de música, podcast e rádio web.

Tem a opção gratuita, que limita um pouco a usabilidade, pois você não poderá ouvir off-line e receberá alguns anúncios, mas continua muito bom. Dentro dele existem muitas playlists para relaxar.

Clique aqui e conheça o artista com as melhores playlists de sons da natureza e baixe o Spotify gratuitamente no Android ou iOS.

Leia também no AppTuts:

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